女性に多いアレ 実はバストアップの大敵だった

こんにちは！まいかです🌼

今回は、実はバストアップを妨げていた

女性に多いアノ症状とその改善法についてご紹介します

この記事を読めば

マッサージなどバストアップに向けて

頑張っている効果がでやすくなります

あなたのおっぱいは飛躍的に育ちやすくなります！

結果が目に見えてでやすくなり、

バストアップのために頑張ることが

楽しくなってきます

さらに可愛くなろうと頑張るあなたが

彼は愛おしくてしょうがなくなり、

もっと大切にしてくれます☺️

逆に読まなければ

どんなにバストアップのために頑張っても

効果が現れません

何でこんなに頑張ってるのに、、

モチベーションはどんどん下がってしまいます

結局あなたは　やっぱり遺伝か…

とバストアップを諦めます

女性らしさのないあなたの体に

彼はいつしか目移りしてしまうかも

ではでは、

バストアップを妨げる女性に多いアノ症状とは、、

冷え性です

あ、私だ

そう思いましたよね

いつも手足が冷えている、体が温まりにくい

心当たりありますよね

女性の約8割が冷え性

というリサーチの結果もあるほどです

そんな多くの女性が抱えている冷えは、

血流やリンパの流れを悪くします

すると脳がストレスを感じ、

女性ホルモンを分泌させる指令が

うまく出せなくなります

女性ホルモンは、

女性らしい色気のある魅力的な体のラインをつくる

だけではなく、ふくらみを立体的に育てるなど、

おっぱいの成長に重要な役割を担っています

また、血行不良により、栄養が胸に届かず、

どんなに食生活に気を使っても、

意味がありません

さらに、冷え性によりバストが冷えると、

老廃物がたまる・胸が硬くなる・代謝が低下するなど

様々な不調を招きかねません

冷え性って女性に多いのに、

多くの女性が望むバストアップの大敵なんです

でも！

逆に、体温を上げて身体の巡りを良くし、

冷え性を改善すれば、

ホルモンの分泌バランスが整い、

おっぱいが飛躍的に育ちやすくなるんです

では、具体的にはどうすればいいのでしょうか

生活を見直すだけでできる

冷え性の改善策をご紹介します

💠飲み物について

冷たい飲み物を取っていませんか？

飲み物は、必ず常温以上のものを摂りましょう

寝起きや食前に、

白湯をコップ1杯飲むのもおすすめです

内臓が活性化することで体が芯から温まります

💠糖質について

糖質たっぷりのお菓子やドリンクを

たくさん摂っていませんか？

中年以降に起こる冷え性は血管が縮まり血行が悪くなっている状態です

つまり動脈硬化の現れの可能性があります

糖質を摂り過ぎて、

血中の血糖値や中性脂肪が増えると

血管は詰まりやすくなります

糖質コントロールをしながら、

熱を産生するたんぱく質や

質の良い脂質を摂ることが大切です

💠筋肉について

階段を使わず、エスカレーターやエレベーターを使っていませんか？

体の熱を作るのは筋肉ですから、

階段を利用するなど、

できるだけ日常でも体を動かすようにしましょう

いかがでしたか？

上記のようなことを生活に取り入れ、

冷え性改善に役立ててください

今すぐ

自分が冷え性習慣をしていないか

振り返りましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございます🌼