便秘とバストアップの密接な関係
こんにちは！まいかです🌼
突然ですが、あなたは
便秘がちではないですか？
実は便秘とバストアップって
密接な関係があるんです
この記事を読めば
バストサイズを大きくすることができます
なんか体に曲線できてきたかも☺️
彼と海に行く日が楽しみになります
今までできなかった
彼とのステキな思い出がまたひとつ増えますね
逆に読まなければ
バストが小さくなります
あれ、、何かまた小さくなった、、？
バストアップしようとしてるのに何で、、
あなたは自分の体に一生自信なんて持てません
せっかくの温泉旅行も、憂鬱で
全く楽しめません
バストアップをするために
非常に大切と言われているのは
血行促進です
この基本ができていなければ、
何をやっても成果が出にくい状況になってしまいます
血流が良くなることで、
女性ホルモンや、その他の栄養が
体中に巡りやすくなります
エストロゲンなどの女性ホルモンが体中に巡ることで
ふくよかなバストや、
キュッとしまったウエストになれるのです
体中にホルモンが巡った結果、
胸のサイズが大きくなりやすくなります
逆に、血行の悪化はバストにハリがなくなり、
いわゆる貧乳の原因にもなってしまいます😱
そんな血行不良の引き金となる代表的なものに
便秘があります
便秘をすると、腸の中に便が溜まってしまいます
腸の中に便が溜まってしまうと、
内臓が圧迫されて血行が悪くなってしまいます
便が腸内に長く滞在すると、
便が温められ、悪性の毒素が発生します
長く腸内に滞在した便から発生した毒素は、
そのうち血液の中に入り込みます
そうすると血液が汚れ、
その汚れた血液は、きれいな血液に比べ、
循環が悪くなります
その結果、さらに血行が悪くなり、
バストダウンの原因になります
血の巡りが悪いと、
せっかくご飯をバランスよく食べても、
その栄養がバストまで届きません
摂取した栄養をしっかりとバストまで届けるためにも、
便秘を解消する工夫をしていかなければなりません
便秘解消のために取り組んでほしいのが
ヨガのラクダのポーズです
身体を伸ばすことで腸が刺激され、
便秘解消を促してくれます
また、続けていくうちに腰や背中が柔らかくなり、
猫背の改善や腰痛の予防にもなります
猫背や巻き肩が改善されることで、
バストアップを加速させることができます💨
💠ラクダのポーズのやり方
1️⃣足を腰幅に開き、
つま先を立てた立膝の姿勢になります
2️⃣手を腰にあて、
ゆっくりと身体を後ろに反らしていきます
3️⃣手を徐々に下げていき、かかとを掴みます
4️⃣胸を開き首は力を抜いて後方にやります
これでラクダのポーズの完成です
5️⃣腹式呼吸を数回行います
6️⃣腰を痛めないようにゆっくり戻ります
このラクダポーズは、
少しの時間でも効果があるので、
まずは寝る前に10秒行ってみましょう
日々続けることが大切ですよ
今すぐ
ラクダポーズ試してみてください！
できない場所にいる方はスクショして
忘れないように！
今日から寝る前の習慣にしてくださいね☺️
最後まで読んでいただき
ありがとうございます🌼
