バストを小さくするダメ習慣とは
こんにちは！まいかです🌼
バストアップしたい
と思ってるそこのあなた
バストを小さくしてしまう
最悪な習慣がある
ことをご存知ですか？
今からお話しすることを知らなければ、
あなたの胸は貧乳のまま、
もしくは、、
今以上に小さくなってしまいます。
バストアップしたい！
と思っているにも関わらず
自分自身のだめ習慣のせいで
バストを日々小さく
させているかもしれません。
そんな
バストを小さくしてしまう
最悪な習慣とは、、
姿勢の悪さです
私は大丈夫〜
そう思ったそこのあなた
危ないです。
ただ何もせず歩いているときは
問題ないかもしれません
でも、
スマホをしているとき
あなたの姿勢はどうですか？
といった言葉が存在するように
スマホを扱っているときの
姿勢って最悪なんですよね
座っている状態で言えば
浅く腰掛け
うつむくように画面を
覗き込む状態
そんなスマホ猫背のままだと、、
✔️胸全体が圧迫される上に、
冷えを引き起こします
冷えはバストアップの天敵です
なぜなら冷えは
女性ホルモンの分泌を
減少させてしまいます😱
また、
✔️胸を正しい位置で
支えられなくなったり、
乳腺の発達を妨げたりします
胸を正しい位置で支えれないと
若くても胸が垂れて
しまいます😱
さらに
✔️首や肩に負荷がかかり
凝りとなって現れます
🔻
血行が悪くなります
🔻
胸への栄養が妨げられ
胸が成長しません😭
姿勢の悪さは
最悪のオンパレードですね、、
そんな最悪の事態を防ぐために
猫背の予防改善につながる
スマホを使うときに
気をつけるべきことをお伝えします
日頃から以下の2点に
気をつけてください
1️⃣スマホをできるだけ顔の高さまで上げる
2️⃣首が前傾していない
(頭が上体より前に出ていない)ことを意識する
💠長時間スマホを使用する場合は、
スマホを持っている腕を逆の腕で支えると
スマホを持っている腕が
疲れにくくなるのでオススメです！
いかがでしたか？
バストアップしたいと思っているあなた
今すぐ
スマホを使っている姿勢を
見直しみてください！
最後まで読んでいただき
ありがとうございます🌼
